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Opinión y Análisis

Antoni Bolinches: ‘Para mantenerse enamorado es necesario renovar la relación cada dos o tres años’

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El vínculo entre enamoramiento y cambio de pareja

Según Antoni Bolinches, experto en salud mental y terapia de pareja, “el sujeto erótico más atractivo es el próximo, aquel que todavía no has poseído”. Esta reflexión lleva al profesional a concluir que “si la persona quiere vivir en constante estado de enamoramiento tendría que cambiar cada dos o tres años de pareja”.

Amor vs. enamoramiento

El psicólogo distingue claramente entre ambos conceptos. Mientras que el amor se define como “un vínculo afectivo, sentimental, sexual que se crea con deseo de perdurar”, el enamoramiento es descrito como una experiencia transitoria. Para construir amor verdadero, según Bolinches, se requiere “un largo proceso de aprendizaje vital que necesita de 20 a 30 años de evolución”.

La importancia de la madurez emocional

El terapeuta resalta que “los buenos momentos no sirven para madurar, lo hacen los malos bien asimilados”. Esta madurez emocional resulta fundamental para establecer relaciones saludables: “cada sufrimiento amoroso bien asimilado nos prepara para una mejor elección, gestión y aportación”.

El modelo relacional actual

Bolinches identifica un cambio en los patrones de relación de la sociedad moderna. Ahora prevalecen “relaciones más fluidas e inestables”, las cuales sociológicamente se conocen como “pareja monogámica sucesiva o imperfecta”. Su visión es que “seguirá el modelo monógamo de relación, pero que a lo largo de nuestra vida tendremos tres o cuatro parejas estables con periodos intermedios de regeneración de la pérdida de sujeto amoroso anterior”.

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El amor propio como base de las relaciones

El especialista aborda el tema del autoestima en el contexto amoroso: “¿Por qué mantienes una relación con una persona que estás viendo en negativo? Porque tienes un déficit de autoestima”. Esta observación lleva a reflexionar sobre la necesidad de desarrollar una sólida autoestima antes de iniciar relaciones sentimentales.

La estrategia de la separación temporal

Ante situaciones de crisis en las relaciones, el psicólogo propone lo que denomina “separación cautelar”, comparándola con el lema publicitario de una chocolatina. Esta estrategia implica “tomarse un respiro temporal que ayuda a oxigenar la relación”, permitiendo que “cada uno se debe trabajar” para un reencuentro más saludable.

De enamorarse a construir amor

Según Bolinches, para que un enamoramiento evolucione a amor verdadero, deben darse varios factores: “un buen acoplamiento sexual”, “comodidad relacional” y “una escala de valores similar”. Cuando estos elementos coinciden, las posibilidades de construir “un proyecto de vida convergente” aumentan significativamente.

El arte de la naturalidad

El psicólogo enfatiza que “las personas no nos quieren por nuestra necesidad de ser queridos, sino por el buen rollo que aportamos a la relación” y advierte que “cuanto más necesitas que te quieran, menos te quieren”. Para él, “el arte de enamorar es el arte de mejorar, y la mejor manera de enamorar es no intentarlo”.

La pareja como escuela de vida

Como reflexión final, Bolinches afirma que “la mejor escuela vital que existe es la relación de pareja”. Incluso cuando las relaciones fracasan, “una persona es más madura después de haber tenido pareja que si no la hubiera tenido” porque “ha aprendido de esa relación”.

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Criptomonedas

Indicadores económicos advierten de una posible crisis global inminente

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Advertencias de un economista sobre una crisis global

El experto en macroeconomía Henrik Zeberg ha señalado que los indicadores económicos actuales muestran una situación preocupante, comparando los posibles efectos con la Gran Depresión de 1930. Según su análisis, la economía mundial podría estar a punto de enfrentar una crisis severa, superando en magnitud a las crisis de 2008 y la mencionada Gran Depresión.

Zeberg utiliza un modelo del ciclo económico que muestra cómo los indicadores principales y coincidentes están en niveles preocupantes. El primero ha caído por debajo de su línea de base crítica, mientras que el segundo sigue la misma tendencia.

“Piense en ello como el Titanic: cuando el índice principal se estrella a través de un cierto umbral, ese es el momento en que el barco ha chocado contra el iceberg. El daño ya está hecho. Una recesión se vuelve inevitable. El hundimiento real (recesión) se confirma cuando el índice coincidente cruza posteriormente por debajo de su línea de base”.

Errores de política monetaria por parte de la Fed

El economista critica duramente las acciones de la Reserva Federal de Estados Unidos, señalando que están cometiendo errores históricos al ignorar señales claras de deterioro en la economía. Aunque oficialmente no estamos en una recesión, las encuestas de confianza del consumidor han caído a niveles típicos de períodos recesivos.

Zeberg destaca que el 70% del PIB estadounidense proviene del gasto de los consumidores, los cuales han sido afectados por la inflación y los costos de endeudamiento. La Fed, según su opinión, está centrada en indicadores coincidentes como la tasa de desempleo, ignorando la clara señal de alerta proveniente del consumidor.

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“Este se perfila como uno de los mayores errores de política de la Fed. Es sorprendente que no pueda ver la devastación que golpea al consumidor estadounidense: se están ‘olvidando’ del motor mismo de la economía.”

Alertas en el mercado inmobiliario

Otro sector que emite señales de alerta es el mercado inmobiliario, considerado históricamente como uno de los más sensibles a las políticas monetarias. Zeberg señala un patrón ominosamente similar al que se presentó antes de la crisis global de 2008.

El Índice del Mercado de la Vivienda ha caído drásticamente desde los máximos alcanzados durante la pandemia de COVID-19, registrando niveles que no se veían desde 2012. Los constructores están recortando precios y ofreciendo incentivos para atraer compradores debido a las altas tasas hipotecarias.

“Ahora mismo, el panorama del mercado de la vivienda está tan sombrío como a finales de 2007, pues los permisos y los inicios de construcción de viviendas han bajado y las ventas de viviendas se están debilitando. ‘Todos precursores clásicos de la recesión’.”

Grietas en el mercado laboral

Aunque oficialmente el mercado laboral parece mantenerse fuerte, Zeberg advierte sobre debilidades subyacentes. Las solicitudes continuas de desempleo han aumentado un 60% desde los mínimos, un indicador que históricamente ha precedido a las recesiones.

Las ofertas de empleo también han caído drásticamente, pasando de más de 11 millones de vacantes en 2022 a 7 millones actualmente. Esto ha sido acompañado por aumentos de despidos en sectores como tecnología y finanzas, así como un enfriamiento en el crecimiento de los salarios.

“Los cimientos del mercado laboral se están erosionando, aunque la fachada parezca intacta. Cuando la presa se rompe, se rompe repentinamente: los despidos masivos surgirán después de que se reconozca la recesión.”

Burbuja en el mercado de valores

El mercado de valores también muestra señales de alerta, con índices como el S&P 500 alcanzando máximos históricos a pesar de la situación económica. Zeberg considera que esto es el “sello distintivo” de una burbuja en etapa tardía, impulsada por la liquidez y la especulación.

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Según el economista, la capitalización total del mercado bursátil corresponde al 200% del PIB estadounidense, y la relación precio-beneficio del índice S&P 500 ha vuelto a los 30 puntos, niveles similares a los de 1929 y 2000.

“Berkshire Hathaway se ha estado vendiendo silenciosamente. De hecho, Buffett se ha deshecho de decenas de miles de millones en acciones durante el año pasado, incluida una parte de Apple, y ha acumulado una reserva de efectivo de más de 300.000 millones de dólares, un máximo histórico.”

Exceso de especulación en criptomonedas

Otra señal de alerta proviene del exceso de especulación en el sector de las criptomonedas. Zeberg señala que entre 2021 y 2024 este mercado fue “frenesí de especulación”, con activos como las memecoins alcanzando valoraciones multimillonarias sin fundamentos reales.

El economista compara esta situación con la manía de las obligaciones de deuda colateralizada de alto riesgo de 2006, considerando que muchos tokens criptográficos son los activos tóxicos de este ciclo.

“Ya hemos visto cómo las explosiones relacionadas con las criptomonedas causan daños reales: los principales prestamistas de criptomonedas y los fondos de cobertura implosionaron en 2022, e incluso algunos bancos quebraron en parte debido a las corridas de depósitos relacionadas con las criptomonedas.”

Crisis financiera y posibles escenarios

Zeberg considera que la burbuja financiera actual podría reventar por varios factores: quiebras bancarias, impagos corporativos, crisis de deuda soberana, choques geopolíticos o incluso un colapso en el mercado de criptomonedas.

El economista destaca que “a veces, las caídas ocurren simplemente porque los vendedores abruman a los compradores a medida que el sentimiento cambia” y que “los cisnes negros surgen porque el sistema es débil”.

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Perspectivas de inflación y deflación

Zeberg anticipa que tras la crisis financiera podría comenzar un escenario deflacionario, con caídas de precios de activos y contracción del crédito. Sin embargo, advierte que las políticas de estímulo podrían desencadenar una estanflación con crecimiento estancado y precios al alza.

“La década de 2020 no será una repetición de la tranquilidad de la década de 2010. Hemos entrado en un nuevo régimen macro.”

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Banca y Finanzas Personales

Funciones críticas que debe desactivar en su dispositivo móvil para prevenir fraudes cibernéticos

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Riesgos ocultos en funciones cotidianas del smartphone

Existe un método de fraude digital que permite a hackers acceder a cuentas financieras sin autorización. Dos funciones estándar en los teléfonos móviles están siendo explotadas por ciberdelincuentes para obtener información confidencial de manera encubierta.

Según reportan expertos en seguridad digital, ciertas herramientas de conectividad presentes en todos los dispositivos móviles pueden convertirse en puertas de entrada para espionaje electrónico silencioso. Esta amenaza permite a los atacantes infiltrarse sin dejar rastros evidentes.

El peligro del ‘Bluesnarfing’ en dispositivos móviles

El portal Computer Hoy ha advertido sobre el uso indebido del bluetooth y GPS en smartphones. Estos canales de comunicación inalámbrica están siendo utilizados para cometer estafas cibernéticas sofisticadas.

La organización Incibe define el Bluesnarfing como un ataque cibernético donde delincuentes obtienen acceso no autorizado a dispositivos a través del bluetooth con el objetivo de extraer información privada. El término combina ‘bluetooth’ y ‘snarf’, que significa copiar o sustraer información sin permiso.

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“El concepto Bluesnarfing combina dos palabras del inglés: bluetooth, una conocida tecnología inalámbrica utilizada para la conexión entre dispositivos, y snarf, que hace referencia a ‘copiar o a la extracción indiscriminada de datos sin permiso’. Juntas, describen un tipo de ataque cibernético en el que los delincuentes acceden de forma no autorizada a dispositivos con bluetooth para extraer información personal y confidencial”

Instrucciones para desactivar funciones de riesgo en dispositivos móviles

Para prevenir este tipo de ataque, se recomienda desactivar temporalmente ciertas funciones cuando no sean necesarias. A continuación, los pasos para gestionar estos ajustes:

Desactivar localización GPS:

  • En dispositivos Android: Abrir panel de notificaciones y tocar ícono de ubicación. Alternativamente, ir a Ajustes > Ubicación y desactivar función
  • En dispositivos iPhone: Acceder a Configuración > Privacidad y seguridad > Localización y desactivar opción general o seleccionar aplicaciones específicas

Desactivar conexión Bluetooth:

  • En dispositivos Android: Usar menú rápido desde parte superior de pantalla o acceder a Ajustes > Conexiones > Bluetooth
  • En dispositivos iPhone: Usar centro de control o ir a Configuración > Bluetooth para desactivar completamente

Recomendaciones para mayor seguridad digital

El riesgo de este tipo de ataque aumenta considerablemente cuando los usuarios mantienen activas sus conexiones en espacios públicos concurridos. Los expertos recomiendan:

  • Activar funciones de conectividad solo cuando sean indispensables
  • Evitar vinculación con dispositivos desconocidos
  • Mantener actualizado el sistema operativo del teléfono

En un entorno digital cada vez más vulnerable, medidas preventivas simples pueden evitar filtraciones de información sensible y proteger activos financieros personales.

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Opinión y Análisis

Bill Gates revela el momento específico del día en que jamás debería usarse el teléfono celular

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El visionario empresario y cofundador de Microsoft, Bill Gates, ha compartido públicamente sus reflexiones sobre el uso responsable de la tecnología móvil en el ámbito familiar. Durante una reciente entrevista con The Mirror, el reconocido magnate tecnológico enfatizó la importancia de establecer límites claros para preservar la calidad de las interacciones humanas frente al avance de la digitalización.

Un enfoque disruptivo sobre la tecnología en la mesa

Contrario a lo que podría esperarse de un líder en el campo tecnológico, Gates ha implementado una política estricta en su hogar respecto al uso de dispositivos móviles.

“No tenemos teléfonos móviles en la mesa cuando comemos, no les dimos teléfonos móviles a nuestros hijos hasta los 14 años y se quejaron de que otros niños los habían adquirido antes”

, reveló el ejecutivo, destacando su enfoque en proteger los momentos familiares de las interrupciones tecnológicas.

Balance entre innovación y conexión humana

Aunque reconoció la utilidad de los smartphones en múltiples aspectos de la vida moderna, Gates insistió en la necesidad de priorizar la interacción presencial sobre la virtual. El empresario explicó que la exposición constante a pantallas no solo limita la comunicación directa, sino que también genera distracciones constantes a través de notificaciones sonoras y visuales.

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Lecciones de una vida desconectada

El filántropo recordó cómo era la dinámica social en su juventud, cuando las tecnologías de entretenimiento eran mínimas y los vínculos se fortalecían a través de actividades compartidas. “Hoy en día, no se puede ignorar la relevancia de los celulares para la comunicación, el trabajo y el entretenimiento”, reconoció, mientras destacaba la paradoja entre la omnipresencia tecnológica y la necesidad de desconexión consciente.

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